做做「一支水的運動」槓桿原理 訓練負重與肌力 #PaulLau - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

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2025-07-27
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健康旦HiEggo
Paul Sir 今集會教大家做做「一支水的運動」，一支輕輕的水，利用槓桿原理，便可做上負重訓練與肌力訓練，訓練完仲可解渴。大家一齊跟著Paul Sir與旦哥動起來啦 ! 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #一支水的運動 #PaulLau #鄭丹瑞 #健康旦
Paul Sir 今集會教大家做做「一支水的運動」，一支輕輕的水，利用槓桿原理，便可做上負重訓練與肌力訓練，訓練完仲可解渴。大家一齊跟著Paul Sir與旦哥動起來啦 ! 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #一支水的運動 #PaulLau #鄭丹瑞 #健康旦
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