吃納豆救心臟！吃對發酵豆製品，才能顧心又降死亡率【營養師蔡宜方｜健康1+1JoJo】（2025.5.13）｜健康1+1·直播

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2025-05-13
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健康1+1·直播YouTube
常吃納豆、味噌竟能讓死亡風險大幅降低比別人少10%，心血管保護力更驚人！但小心吃錯了會降低效果。納豆雖好，但哪些人要小心？吃多要小心尿酸嗎？乳癌患者能不能吃豆製品？營養師教你怎麼吃才真正對健康有幫助。發酵豆製品驚人保健力 吃對可延壽1: 納豆比豆腐更營養 關鍵在「發酵」2: 吃錯味噌恐傷身？學會這樣煮才健康3...
常吃納豆、味噌竟能讓死亡風險大幅降低比別人少10%，心血管保護力更驚人！但小心吃錯了會降低效果。納豆雖好，但哪些人要小心？吃多要小心尿酸嗎？乳癌患者能不能吃豆製品？營養師教你怎麼吃才真正對健康有幫助。發酵豆製品驚人保健力 吃對可延壽1: 納豆比豆腐更營養 關鍵在「發酵」2: 吃錯味噌恐傷身？學會這樣煮才健康3...
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