吃納豆救心臟!吃對發酵豆製品,才能顧心又降死亡率【營養師蔡宜方|健康1+1JoJo】(2025.5.13)|健康1+1·直播

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2025-05-13
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健康1+1·直播YouTube
常吃納豆、味噌竟能讓死亡風險大幅降低比別人少10%,心血管保護力更驚人!但小心吃錯了會降低效果。納豆雖好,但哪些人要小心?吃多要小心尿酸嗎?乳癌患者能不能吃豆製品?營養師教你怎麼吃才真正對健康有幫助。發酵豆製品驚人保健力 吃對可延壽1: 納豆比豆腐更營養 關鍵在「發酵」2: 吃錯味噌恐傷身?學會這樣煮才健康3...
常吃納豆、味噌竟能讓死亡風險大幅降低比別人少10%,心血管保護力更驚人!但小心吃錯了會降低效果。納豆雖好,但哪些人要小心?吃多要小心尿酸嗎?乳癌患者能不能吃豆製品?營養師教你怎麼吃才真正對健康有幫助。發酵豆製品驚人保健力 吃對可延壽1: 納豆比豆腐更營養 關鍵在「發酵」2: 吃錯味噌恐傷身?學會這樣煮才健康3...
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