手錶的VO2Max有多準？我用生命換來的實驗室實測＋3個你一定要知道的心肺指標！

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2025-03-14
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張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
今天終於要分享我去年最期待的影片企劃：VO2 Ｍax 最大攝氧量測試了！測試的結果完全出乎我意料之外，也讓我開啟了接下來一個多月的研究。過去在頻道上已經分享許多有關 VO2 Ｍax 的介紹，包括要怎麼測，以及這個數字代表的意義。簡單來說，如果只能選擇一個數字，來判斷你的身體健康程度，並且預測你能活多久，那 VO2...
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