上海青不要直接下鍋炒和焯水，教你一招，清脆爽口，好吃不油膩【阿朝哥美食 】#上海青 #青菜做法 #健康飲食 #家常菜 #清炒上海青🥬 上海青不要直接下鍋炒或焯水！ 這樣做太可惜了！今天教你大廚級的做法，讓上海青保持翠綠爽脆，口感細嫩，還特別入味！#10分鐘家常菜 #零失敗食譜 #川菜秘訣 #古法復刻 #...