減錯反增胖？原來女性不適合長時間168間歇性斷食！！

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2025-01-02
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理科太太LiKeTaiTaiYouTube
168、OMAD(One meal a day)，相信大家都聽說過斷食的好處，但你知道女性斷食不能連續嗎？女性健康專家Dr. Mindy Pelz發現現在許多研究都是以男性為受試者，與每個月都要經歷賀爾蒙變化的女性有相當大的不同。所以今天就想來聊聊女性如何配合生理期，找出最適合自己的減脂方法！
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