5个动作缓解便秘｜立即通畅（孕期可练）【周六野Zoey】

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2025-03-25
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周六野ZoeyYouTube
5个动作从“堵到崩溃”到“每天畅通”！你堵了多少天了？肚子圆鼓鼓，被便秘胀气困扰了多久？孕前几乎不便秘的我，孕早期时一吃过饭，肚子就胀得像被吹了气🎈孕后肠道蠕动变得非常慢…直到我开始每天一起床就做这5个动作！5分钟不到，立马畅通无助，每天早上肚子都会回到正常的大小！久坐党、吃货、孕妈（视频内有注意事项）都能试！...
5个动作从“堵到崩溃”到“每天畅通”！你堵了多少天了？肚子圆鼓鼓，被便秘胀气困扰了多久？孕前几乎不便秘的我，孕早期时一吃过饭，肚子就胀得像被吹了气🎈孕后肠道蠕动变得非常慢…直到我开始每天一起床就做这5个动作！5分钟不到，立马畅通无助，每天早上肚子都会回到正常的大小！久坐党、吃货、孕妈（视频内有注意事项）都能试！...
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