百岁仍鹤发童颜！延寿、抗衰很简单，黄芪+枸杞就可以。黄芪降血压、糖尿病、疮口久不愈合等病症，加强心肌收缩力。枸杞生精补肾护肝，增强人体造血功能。｜(中医养生）【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 唐代的孙思邈活了101岁， 明代的冷谦活了150岁， 干祖望教授活了104岁， 为何中医大多鹤发童颜，长寿健康? 这是因为他们都懂得：在关键年龄，用最简单的办法，进行最有效的调理，并且持之以恒的坚持下去！这办法其实不神秘，我们都可以做到！ 90多岁高龄的广西名医黄英儒，看上去顶多60岁！这位老中医身上有几处让人惊讶的地方： 90多岁，但脸上连一颗老年斑都没有。完全不像一位老人！ 90多岁，身上也没有疾病，身体好得不得了，还每天坐诊。 年轻人都难免有点小病小痛，但黄老先生90多岁既没三高，也没其他疾病。黄老先生向大家公开自己坚持了几十年的抗衰、延寿方法。 黄老主张：在生命的巅峰时期就要开始防衰老了。 女子最佳的防衰老时间是36岁，男子是40岁，因为30~40岁这段时间，是生命最旺盛的阶段，巅峰之后便是下坡。 过了这个年龄的朋友们呀也要额外重视这篇文章，晚一点点没关系！ 延寿、抗衰很简单。黄芪+枸杞就可以。 黄芪主治高血压、糖尿病、疮口久不愈合等病症； 还可以降低动脉压，减慢心率，加强心肌收缩力等。 枸杞生精补肾护肝，而且能增强人体造血功能。 具体用法是： 每天用15克黄芪泡水，长期坚持，可提高身体免疫力。 每天坚持用16克枸杞泡水喝，可养肾补肝。 黄英儒教授特别提醒： 如果以人参配枸杞，代替黄芪，人参的量要少放一点，一般每日服用0.5克为益，野山参的话每天不超过0.1克。 中医有说法，斑就是淤血。而黄英儒教授就是靠这两味药，90岁依然脸上无斑。换句话说就是体内无淤血，血气顺畅，自然就长寿。 这是从医50年以上的老中医总结出的最简单的药物保健用法，值得大家相互传达！ 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1