肌肉決定壽命！55歲後別太節儉，多吃這5樣，讓你95歲也健步如飛#佛禪#健康#長壽#養生#養老#老年智慧YouTube

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2025-05-26
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内容均为本人制作，严禁搬运，版权侵权追究一切权利！#佛禪 #禪 #人生感悟往期精彩影片——如果你70-80歲，還能做到以下8點，真是萬裡挑一的老人，注定要活到100歲！太有福氣了https://youtu.be/tayIq3aUZRs年紀大了，走不動路？白蘿蔔加它一周吃2次，疏通腿部經絡，補足鈣量，100歲也能健...
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