菠菜新煮法🧀🌿無須焗🔥你應該未煮過👋😁但係又食過😋蔬菜之王👑好處全部話你知🎯令小朋友👧🏻👶大人👩‍🦰👨變得愛吃🌿🌿😋❓大家究竟點樣洗菠菜❓點解菠菜咁有益❓大家睇過👀就知道佢係寳💯🌿🌿💪快手

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2024-07-04
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{越煮越好}(verygood)YouTube
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️芝士牛奶菠菜材料：菠菜一斤芝士4片鮮奶100毫升蒜蓉一湯匙牛油一小片處理：1. 菠菜，切去頂部，清水浸5分鐘，清水浸洗4、5次，直至完全洗乾淨。2. 大火煲滾一鑊水，放菠菜，灼熟。3. 另一邊，準備一大碗凍水。4. 菠菜已灼至軟身，撈起，放入凍水內。5....
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