健康飲食，不代表什麼都只能水煮、完全不碰油！ 其實，「吃得乾淨」不如「選對油」來得重要。像是橄欖油、巴薩米克醋這類天然好油脂，不但能讓原型食物更香、更好吃，還能真正吃出食物的原味與層次感。 而且別忘了！🧠我們的大腦有一半以上都是油脂構成的！吃對油，才能幫助大腦、荷爾蒙、代謝系統都運作得更順！ 我自己平常就超愛這種吃法：簡單、舒服、又對身體好～ 🏥地點：美上美皮膚科 ☎️電話：02-89859060 📩預約：@‌drx.derm (請加@ ＬＩＮＥ預約)