震撼揭秘！年長者凌晨三點驚醒的真相：別再以為只是失眠，這其實是身體發出的危險信號！|ByBy

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2025-04-17
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成為這個頻道的會員並獲得福利：https://www.youtube.com/channel/UCsAvi6dB1tlZArIkqgjan9Q/join隨著年齡增長，為什麼許多長輩總在凌晨三點左右醒來，再也難以入眠？事實上，這背後可能藏著深層的生理與心理訊號。生物鐘提前、褪黑素分泌減少，讓老年人晚上更早感到疲倦；...
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