🥑酪梨是水果？錯！！你吃的是「油」！🌶辣椒反而才是水果？！｜營養師品瑄#shorts

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2025-04-24
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營養師品瑄YouTube
每100克脂肪高達7.6克，居然跟牛小排差不多🥩👉 因此在營養界裡面，酪梨算是 #油脂類 喔！是不是出乎意料呢～？但別怕～～ 酪梨裡面的油脂是 #好油 還能幫助我們減重、燃脂喔！而且也跟一般水果一樣，有纖維可以助排便～講到奇怪的分類🌶辣椒、🍆茄子、🍅番茄…也通通算是水果？！植物界真的太亂了啦 ! 😂你...
每100克脂肪高達7.6克，居然跟牛小排差不多🥩👉 因此在營養界裡面，酪梨算是 #油脂類 喔！是不是出乎意料呢～？但別怕～～ 酪梨裡面的油脂是 #好油 還能幫助我們減重、燃脂喔！而且也跟一般水果一樣，有纖維可以助排便～講到奇怪的分類🌶辣椒、🍆茄子、🍅番茄…也通通算是水果？！植物界真的太亂了啦 ! 😂你...
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