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🥑酪梨是水果?錯!!你吃的是「油」!🌶辣椒反而才是水果?!|營養師品瑄#shorts
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2025-04-24
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營養師品瑄YouTube
每100克脂肪高達7.6克,居然跟牛小排差不多🥩👉 因此在營養界裡面,酪梨算是 #油脂類 喔!是不是出乎意料呢~?但別怕~~ 酪梨裡面的油脂是 #好油 還能幫助我們減重、燃脂喔!而且也跟一般水果一樣,有纖維可以助排便~講到奇怪的分類🌶辣椒、🍆茄子、🍅番茄…也通通算是水果?!植物界真的太亂了啦 ! 😂你...
每100克脂肪高達7.6克,居然跟牛小排差不多🥩👉 因此在營養界裡面,酪梨算是 #油脂類 喔!是不是出乎意料呢~?但別怕~~ 酪梨裡面的油脂是 #好油 還能幫助我們減重、燃脂喔!而且也跟一般水果一樣,有纖維可以助排便~講到奇怪的分類🌶辣椒、🍆茄子、🍅番茄…也通通算是水果?!植物界真的太亂了啦 ! 😂你...
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