每天1分鐘！椅子深蹲練出大腿力，延緩肌少症預防膝蓋痛｜李曜舟 物理治療師【早安健康】

17.33萬
2025-07-07
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早安健康
#椅子深蹲 #大腿肌力 #肌少症 #膝蓋痛 #預防 #深蹲 #運動 #李曜舟
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