穀胱甘肽超重要!逐年衰減怎麼補充?#穀胱甘肽#GSH#抗氧化#自由基#老化#衰老#半胱胺#NMN#NAC#斷食#重訓#營養均衡

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2025-04-25
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美上美皮膚科莊盈彥醫師YouTube
人體沒有GSH,身體真的會S掉!你知道什麼是GSH嗎?其實它就是我們常聽到的 #穀胱甘肽(Glutathione)它是人體最強大的抗氧化系統之一,不只幫助清除自由基、減少細胞損傷,還會隨著年齡增長而逐漸減少😢難怪越來越多人會額外補充它。🧬除了直接補充GSH,你也可以補充一些相關的保健成分,例如:✔ 半胱胺酸(...
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