沒加糖的美乃滋，也可以超～好吃！🍳🥗
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2025-08-08
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小冰'shappydiet
沒糖、沒奶、沒罪惡感！
用來拌飯、拌沙拉，甚至抹在三明治上都超適合～
減脂期間不一定要全無油，選對油脂才是關鍵！
吃得清爽也要吃得營養，才能持續不爆炸。
📌 材料比例這樣配：
・熟雞蛋：2 顆
・核桃油：50ml
・蘋果醋：10ml（也可以用檸檬汁代替）
・芥末醬：10ml（這個真的不能少！）
・鹽巴：5g
#無糖美乃滋 #減脂食譜 #健康油脂
#懶人料理 #低醣飲食 #高蛋白日常
#核桃油料理 #自製醬料 #小冰食譜
#吃得好也能瘦 #療癒系料理 #健康生活日常
沒糖、沒奶、沒罪惡感！
用來拌飯、拌沙拉，甚至抹在三明治上都超適合～
減脂期間不一定要全無油，選對油脂才是關鍵！
吃得清爽也要吃得營養，才能持續不爆炸。
📌 材料比例這樣配：
・熟雞蛋：2 顆
・核桃油：50ml
・蘋果醋：10ml（也可以用檸檬汁代替）
・芥末醬：10ml（這個真的不能少！）
・鹽巴：5g
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༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
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