30分鐘搞定四菜一湯✅簡單、健康❤️香煎鮭魚、清蒸蝦、蒜香海帶絲、花椰菜、塔香鮮菇湯。❤️✅

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2025-05-06
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Rosalina'sKitchen蘿潔塔的廚房YouTube
30分鐘搞定四菜一湯✅簡單、健康❤️香煎鮭魚、清蒸蝦、蒜香海帶絲、花椰菜、塔香鮮菇湯。❤️✅30分鐘四菜一湯（兩人份）✅準備材料：『蘿潔塔的廚房』花椰菜 一朵蝦10隻海帶絲 300克辣椒一條蒜末2～3瓣薑片 四片鴻喜菇 一包『無調味昆布柴魚高湯包兩包』糙米飯兩碗鮭魚兩份九層塔 適量（或蔥花）鹽、胡椒、芝麻油適量✅...
30分鐘搞定四菜一湯✅簡單、健康❤️香煎鮭魚、清蒸蝦、蒜香海帶絲、花椰菜、塔香鮮菇湯。❤️✅30分鐘四菜一湯（兩人份）✅準備材料：『蘿潔塔的廚房』花椰菜 一朵蝦10隻海帶絲 300克辣椒一條蒜末2～3瓣薑片 四片鴻喜菇 一包『無調味昆布柴魚高湯包兩包』糙米飯兩碗鮭魚兩份九層塔 適量（或蔥花）鹽、胡椒、芝麻油適量✅...
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