用潛意識的力量來改變自己的一天。每天早上醒來時，我們應該主動「暗示」大腦，說出積極正面的話語，例如「今天會是美好的一天」，這會影響潛意識的運作，進而讓一天變得順利。相反地，如果早上起床時就充滿抱怨，潛意識會默默執行「今天會很糟」的指令。影片也提到，這個正向思維其實從前一晚就該開始——在睡前回顧當天有哪些事情是美好的，哪怕只是看到蜂鳥、蝴蝶這種小事，也值得被珍惜。每天練習這種覺察和感恩，就能讓我們的潛意識越來越正面，生活也會隨之改變。 Source: Jay Shetty Podcast 此影片是利用原始影片，依據**「公平使用（Fair Use）」原則，透過解說、說明、剪輯等方式加入原創元素而製作的二次創作作品**。建議觀看完整原始影片。如有任何問題，請發送電子郵件與我們聯繫，我們將立即處理。This video is a derivative work created by utilizing the original video in accordance with the "Fair Use" principle, adding original elements through commentary, explanations, and editing. I recommend watching the full original video. Please email us for any issues and we will resolve them immediately. chanyanga@hotmail.com