營養師激推！早餐加一顆奇異果，營養快充，提升學習力與記憶力的第一步！【健康20】YouTube

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2025-05-28
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你家孩子早餐吃對了嗎？根據國健署調查，台灣只有6.4%的小學生有達到「每日兩份水果」的建議攝取量，長期水果吃太少，恐怕會影響孩子的免疫力、腸道健康，甚至連學習力和專注力都會被拖累！📌營養師建議：早餐是攝取水果的黃金時機，建議選擇高維生素C＋高水溶性纖維＋高營養密度的水果「奇異果」，一顆就含有超過20種營養素，富...
你家孩子早餐吃對了嗎？根據國健署調查，台灣只有6.4%的小學生有達到「每日兩份水果」的建議攝取量，長期水果吃太少，恐怕會影響孩子的免疫力、腸道健康，甚至連學習力和專注力都會被拖累！📌營養師建議：早餐是攝取水果的黃金時機，建議選擇高維生素C＋高水溶性纖維＋高營養密度的水果「奇異果」，一顆就含有超過20種營養素，富...
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