一杯喝進3種蔬果潤腸通便！💩便秘沒了肚子自然小一圈｜趙函穎營養師【早安健康】

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2025-04-25
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早安健康YouTube
#蔬果 #便秘 #潤腸 #木瓜 #香蕉 #鯖魚 #白木耳 #番茄 #omege-3 #營養師 #食物 #情緒 #菌相 #壓力 #腹部 #肚子 #口臭 #脹 #蠕動 #膳食纖維 #酵素 #蛋白質 #免疫力 #消炎 #脂肪酸 #食譜 #赤藻糖醇 #代糖
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