鸡蛋牛肉｜含膳食纤维，可改善便秘与排毒的功效，抑制黑色素形成，抗氧化，延缓衰老，美容养颜，淡化色斑和皱纹，使皮肤饱满光滑。改善体质，补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎｜中医养生）【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 首先鸡蛋富含膳食纤维，具有改善便秘与排毒的功效； 鸡蛋中富含维生素C和维生素K，维生素C能帮助体内生成胶原，有效抑制黑色素的形成，有良好的抗氧化活性，能延缓衰老，美容养颜，淡化色斑和皱纹，使皮肤更饱满光滑。 肝脏是人体里最重要的解毒器官，如果它出现病变或者功能减退，人体内就会淤积大量毒素，会让很多疾病高发，而鸡蛋对人类的肝脏有明显保护作用，它不但能修复受损的肝细胞，还能增强肝脏解毒功能，而且它含有的磷脂还能促进肝细胞再生，经常食用可以提高肝功能，也能预防肝脏发生病变。 而鸡蛋炒牛肉有补气血的作用，对于身体虚弱，气血不足的情况有一定的改善的作用和效果，而且还可以提高体质，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎之功效；常吃鸡蛋炒牛肉，头不昏，眼不花，血管越来越干净，绝对不可错过。 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1