「我22歲，但我只覺得很累。我是不是太廢了？」 當代年輕人，常常被貼上「選擇太多就不知所措」、「資訊太多所以更迷茫」的標籤。 但焦慮不是因為你不努力，而是這個世界真的太吵了。 在這集節目裡，小蓁分享她參加禪修營的經驗——當手機靜音、語言停止，她才真正開始「聽見自己」。 不是停下來就會被世界拋下。 停下來，才有機會跟真正的自己走在一起。 💬 「創作不是模仿誰的成功，而是找到你最執著的熱情。」 💬 「不要拿別人修好美化過的結果，去比較你還在摸索的自己。」 這一集，我們邀請你給自己一點靜默的時間， 聽見你內心，那個沒人催促、也沒人評價的聲音。 👗本集鄧醫師上衣由 @N.ONE 贊助 📍N.ONE官網：https://reurl.cc/W03a3y 📍Instagram：https://reurl.cc/9DrorY 📍Facebook：https://reurl.cc/xNGxEZ ‼【版權屬寶島聯播網所有，未經授權，不得轉載、重製，有需求請來信告知】 -- 歡迎大家動動手指按讚+訂閱+分享！ 就能接收到最新影片通知唷~ 【立即下載 寶島聯播網APP】 蘋果 IOS｜https://reurl.cc/LMxxkK 安卓 Android｜https://reurl.cc/QbllyZ 【Facebook】 節目粉專 - https://reurl.cc/xOZLrb 【youtube頻道】 寶島聯播網-https://reurl.cc/aNpky3 心事有人知-https://reurl.cc/V5Gj9Z 【Podcast】 https://reurl.cc/mRpV5G Apple - https://reurl.cc/1bxq5X Spotify - https://reurl.cc/Or1ny3 Sound On - https://reurl.cc/xvZAye KKBOX - https://reurl.cc/dy0AEM 【心事漂流瓶】 https://forms.gle/EtNYWaNnmJvPEQ2U8 -- #心事有人知 #鄧惠文 #盧妍蓁 #焦慮世代 #迷茫不是病 #禪修的啟示 #做自己不是選自己 #年輕人的心事 #內心的聲音 #慢一點其實比較快 #真誠才是力量