重训与断食只是表层的努力。。。如果你已经很努力运动而且也吃的非常清淡了，可是体内脂肪都不见得有一丝减少，那你就必须往更深一层的探讨问题的根源。感谢2024年参加EesyFIT 2.0的学员们。你们的踊跃参与让大家能从每个真实案例中看到一个人的性格与错误认知是如何导致体重失控。 错过了的话不必担心，我们会在明年或后...