前陣子我的 IG 一直被米紙料理洗版， 我就超好奇，想說來試試看。 結果第一次做「米紙蔥油餅」， 竟然要用到 6 張米紙， 熱量直接 240 大卡！ 而且口感…真的不行， 超像在吃煎太白粉😅 後來我又試了另一個版本， 只用 1 張米紙， 把切好的蔥放在米紙裡捲一捲，繞成甜甜圈形狀就搞定～ 做出來的小巧迷你蔥油餅超好吃！ 我一次做了兩個，再加一顆流心蛋， 整份才 160 大卡～ 碳水不過量，吃得剛剛好，還很滿足！ #米紙料理 #低卡料理 #健康小點心 #減醣生活 #高蛋白早餐 #小冰亂煮日記 #健康飲食日常 #減醣飲控 #減脂早餐靈感 #飲控日常 #減脂生活分享