這幾年在日本健身圈掀起風潮的「超慢跑」，主打低強度，號稱連長輩都可以輕鬆上手，而且還不受時間、地點限制，台灣也越來越多人跟著做。但醫師提醒，並非人人都適合，民眾嘗試前，最好先掌握幾個關鍵細節，來看我們的報導！■台灣1001個故事　說不完的故事本周六晚上11點，請鎖定東森新聞台【台灣1001個故事】唷！ 更多精彩內...