柯俊年：「干絲」當義大利麵使用！高湯煮過更入味！「蛋白質」取代澱粉，不怕胖又有體力：翠綠蝦仁干絲麵【健康好生活】

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史上最簡單的做法，香蕉別再炸了！加上1個馬鈴薯，不油炸不燉煮，比紅燒肉好吃，香！

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