這個夏天確實熱騰騰，持續34度的高溫天氣，日間汗如雨下、食不甘味，晚上寢不安席、夜未能寐，最大收獲就是極速減磅，因為近乎完全沒胃口。如今才六月天，最酷熱的日子還未到，總不能就此斷糧捱餓到入秋吧！ 忽然想起孩童年代，媽媽夏季常做的苦瓜湯！ 如果認為這影片係好的話😃 就記得給我一個Like🙇🏻‍♂️記得按下小鈴鐺🛎 一有新上傳的影片📽就會通知您㗎啦😉 喜歡影片記得分享給更多朋友認識😀 感謝您的支持🙏🏽 因為爸爸愛吃苦瓜，愈苦愈愛，記憶中那些湯水做出來也是苦澀澀的，當時頗抗拒；後來掌握了多點食療知識，明白到炎夏吃苦有助降心火，苦瓜湯逐漸也成為我的夏日精選湯水，加入鹹酸菜黃豆更是絕配。 苦瓜，味苦性寒，歸心、肝、脾、肺經，具排毒、降血脂、護肝、健胃、助消化及平衡體溫等功效；但苦瓜始終是寒涼之物，脾胃虛弱人士及孕婦未必適宜。鹹酸菜，多以芥菜醃製而成，具清涼解毒，消炎降火作用，鹹酸菜與苦瓜，鹹鹹苦苦，兩味混和，別有一番滋味。 🙋🏻‍♂️認識更多 養顏 養生 保健湯水🍵 可按👇🏼💪🏼 https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabQSOv7ASIaw3NFWLI_4wLsi 家常小菜可按👇🏼🥳 https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabRyfC6kWkNjTPNpMp6k6CMU 想知更多香港好去處可按👇🏼😉https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabQHit4F8Ktn6qm6KgMOiInC 製作甜品食譜可按👇🏼😃💪🏼 https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabSUYXYKdvfBTT__1scNgGJU 黃豆，味甘性平，歸脾、胃、大腸經，功能利水腫、散胃熱，同時有效促進心臟健康；尤其五行夏季屬火，陽氣旺，五臟之中，心亦屬火，所以中醫認為夏季首重養心，心安則血暢，心緒不寧則令心臟倍添負荷。苦瓜、鹹酸菜、黃豆三者皆屬平價材料，卻兼備特殊療效，做法簡單，這個夏季，不妨一試！ 資訊來源：經濟通etnet 綠路閑人 如果認為這影片係好的話😃 就記得給我一個Like🙇🏻‍♂️記得按下小鈴鐺🛎 一有新上傳的影片📽就會通知您㗎啦😉 喜歡影片記得分享給更多朋友認識😀 感謝您的支持🙏🏽 🙋🏻‍♂️認識更多 養顏 養生 保健湯水🍵 可按👇🏼💪🏼 https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabQSOv7ASIaw3NFWLI_4wLsi 家常小菜可按👇🏼🥳 https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabRyfC6kWkNjTPNpMp6k6CMU 想知更多香港好去處可按👇🏼😉https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabQHit4F8Ktn6qm6KgMOiInC 製作甜品食譜可按👇🏼😃💪🏼 https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabSUYXYKdvfBTT__1scNgGJU