炎炎夏日是不是就想到游泳池泡泡水、動一動啊🌞🏊🏊‍♂️ 不過下水前一定要記得做足暖身，不僅能預防運動傷害，還能提升運動表現唷!現在就跟著 #i運動 游泳社社長 #黃渼茜 一起來做游泳前必做的陸上熱身動作吧~ ------------------------------------------------------------------- #isports #i運動 #全民運動 #線上教練 #國民體適能指導員 #游泳 #熱身 i運動IG照片追蹤去👉http://bit.ly/isports_sa i運動YT影音訂閱去👉http://bit.ly/isportsyt i運動粉絲團按讚去👉http://bit.ly/isportsfb i運動資訊LINE官方帳號加入去👉line: https://lin.ee/zrkp0Wx