出伏祛湿汤，喝一夏，补一年。（中医养生）｜【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 祛湿汤从今天起喝到出伏，除湿气，瘦小腹 夏季，别错过这汤，一直喝到出伏，除湿气，瘦小腹，喝一夏补一年 不知不觉 就已经立秋了 昼夜温差开始变大 这个时候暑热将退未退 湿气依然很活跃 今天 老安就为大家带来一款祛湿汤 好喝清爽 十分香甜 那就是鸡头米桂花汤 准备炒鸡头米一把 冰糖少许 干桂花两把 清水适量 锅里加入适量的清水 再放入鸡头米 大火煮开 10分钟后 再把干桂花 冰糖放进去 继续煮5分钟左右 就可以了 要注意 中途不要加水 经常吹空调容易导致 湿气加重 这个时候不妨吃点鸡头米 有祛湿气 瘦小腹的效果 同时 还可以降血压 调脾胃 改善睡眠质量 桂花呢 可以温补阳气 美白肌肤 养生润肺 止咳化痰 对于口臭 十二指肠溃疡 胃寒胃疼 有预防和治疗的效果 如果您觉得皮肤干燥 或者是上火导致声音沙哑 这时候在水里泡点桂花喝 能够起到很好的缓解作用 鸡头米和桂花搭配食用 调理脾胃 祛湿的效果会更好 这道鸡头米桂花汤 从今天起一直喝到出伏 喝一夏补一年 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1