小雪的一清一补！小雪节气，气候渐冷，很多人喜欢吃辛辣的食物，容易产生内火，如何清内火？此时气温下降，万物收藏蛰存，大家应注意肝肾的健康，如何补肝肾？所以今天的主题就是一清一补（中医养生）【老安谈健康】

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人老了，決定壽命的是4種病，沒有多半可以活到90歲，尤其第3種【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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腎性貧血很普遍？ 舊針劑新藥物如何選？ #鄭玉麟醫生 腎病科專科 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)