你的樣貌與健康，是你內心世界的真實顯現。長期無法釋懷的愁苦、憤怒等情緒，會像雕刻刀一樣，不僅固化為你的“相貌”，更會在五臟六腑刻下“病相”。靜心，是學會“放下”執著與重負，讓心迴歸坦蕩與自在。這，便是通往身心合一的禪意與智慧。