雪白花椰蝦仁，健身的好朋友|聖凱師

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2025-03-06
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黃聖凱（聖凱師）
員工餐系列-🥦🍤雪白花椰蝦仁🍳💪上次才說變胖 所以最近開始想減肥QQ今天師傅介紹的料理就很適合！鮮甜彈牙的蝦仁、滑嫩雪白菇，加上爽脆花椰菜，簡單拌炒，營養直接拉滿🔥不用太講究比例，喜歡什麼多放點，一鍋炒好就是美味!【一些小筆記】✨✅ 花椰菜 切小朵，滾水加鹽川燙2分鐘(白的綠的都要滾!)✅ 雪白菇 剝小...
員工餐系列-🥦🍤雪白花椰蝦仁🍳💪上次才說變胖 所以最近開始想減肥QQ今天師傅介紹的料理就很適合！鮮甜彈牙的蝦仁、滑嫩雪白菇，加上爽脆花椰菜，簡單拌炒，營養直接拉滿🔥不用太講究比例，喜歡什麼多放點，一鍋炒好就是美味!【一些小筆記】✨✅ 花椰菜 切小朵，滾水加鹽川燙2分鐘(白的綠的都要滾!)✅ 雪白菇 剝小...
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༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
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