成為這個頻道的會員並獲得福利： https://www.youtube.com/channel/UCsAvi6dB1tlZArIkqgjan9Q/join 大家都說糖吃多了會胖、會蛀牙，可你知道號稱無糖、低卡的人工甜味劑，可能有更深遠的隱患嗎？本影片將帶你探討這種藏在可樂、口香糖、牙膏、甚至咳嗽糖漿中的「甜蜜替代品」如何影響我們的身體健康。從歷史脈絡看，糖精、阿斯巴甜等代糖早在戰爭時期就被當作白糖替代品使用，如今在控糖風潮下更被視為減重、預防糖尿病的「救世主」。但最新科研卻指出，長期攝入大量代糖或許反而增加癌症、心血管疾病和糖尿病風險。比起糖的「即時警訊」，代糖最可怕的地方在於隱蔽，它並不會讓你立刻變胖，卻可能在你毫無戒心時，加速動脈硬化、干擾胰島素分泌。世衛組織也已在近期提出警示，建議別依賴代糖控制體重。最後，真正能讓我們遠離慢性病的不是換個甜味劑，而是重建對「甜」的正確認知，並透過均衡飲食與適度運動來維持健康，才是對自己最好的投資。 美國十年調查驚爆：比糖、味精更可怕的致癌真凶，其實是你以為的養生菜！