睡多睡少死亡風險增?最長壽睡眠這時數最好

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2025-07-10
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57健康同學會
#珮薰 #陳炯鳴 #健康晚點名 #李婉萍 #睡不好 #營養師 #失眠 #精神科 #死亡率 #精神疾病 #減肥 #睡得好 #維他命 #一夜好眠 #死亡風險 #十字花科 #蔬菜 #抗癌 #防癌 #超熟睡 #睡眠障礙 #失智 #神經元退化疾病 #一夜好眠 #巴金森氏症 #最佳睡眠 #中風 #心肌梗塞 #鈣跟鎂 #隱形殺手 #治百病 #免吃藥 #行為障礙 #睡眠 #非快速動眼期 #自我檢測法 #睡太少 #飲食記錄 #情緒
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