今天晚餐多煮了一道菜哈

胃が重くなるチャーハン

取代麵粉的燕麥創意料理，燕麥海鮮煎餅

林秋香：【菠菜】不用燙，直接殺青用「鹽巴」醃20分鐘擠乾！鱈魚有「厚度」一點更好煎！「蛋黃」包覆魚片，沾麵粉可使魚更香酥！春日當季好菜：清爽彩蔬燴魚鮮【健康好生活】

《開胃涼拌菜#夏日水果莎莎醬》清爽開胃秒上桌！天熱沒食慾必備！YouTube