「腦腐」（Brain Rot）牛津年度詞，反映現代人被網絡資訊餵食，導致大腦逐漸變得遲鈍、軟爛。 本集精神科專科 林煒醫生會跟大家剖析沉迷手機、社交媒體，重複低質短影音，如何令我們的精神情緒管理、思考專注能力等退化？ 亦會講吓「突觸修剪」（Synaptic Pruning）對腦部的影響，以及戒掉電子成癮的方法。 一齊聽吓醫生的分享。 00:00 被電子網絡餵食的年代 02:35 「腦腐」引發的問題 04:15 破壞兒童腦部成長黃金期，影響發育 04:35 突觸收剪Synaptic Pruning的嚴重性 06:20 戒電子成癮的方法 08:05 多巴安太多太少的問題 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #腦腐 #手機成癮 #精神智力倒退 #林煒醫生 #精神科專科 #鄭丹瑞 #健康旦