潺菜🟪咁樣炒🟪潺菜營養豐富🟪潺菜10益處🟪通便降血壓🟪便秘人士最適合🟪潺菜含有多種維他命鈣鐵和硒🟪當中鈣含量比牛奶更高🟪而潺菜硒含量有2.6微克🟪也是蔬菜中名列前茅🟪

5,764
2025-04-23
267
{越煮越好}(verygood)YouTube
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️蒜子炒潺菜材料：潺菜1斤蒜頭10粒薑5片處理：潺菜，搣開一塊塊，清水浸洗，洗2次。烹調：1. 大火在鑊中燒熱油1湯匙。2. 爆香薑片及蒜頭。3. 放潺菜，冚蓋，轉中慢火，焗一焗。4. 大約焗了1分鐘，轉大火，炒勻，冚蓋煮至軟身。5. 完成，上碟，可享用。...
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️蒜子炒潺菜材料：潺菜1斤蒜頭10粒薑5片處理：潺菜，搣開一塊塊，清水浸洗，洗2次。烹調：1. 大火在鑊中燒熱油1湯匙。2. 爆香薑片及蒜頭。3. 放潺菜，冚蓋，轉中慢火，焗一焗。4. 大約焗了1分鐘，轉大火，炒勻，冚蓋煮至軟身。5. 完成，上碟，可享用。...
00:23
Photoshootsideaforyou✅
09:15
鬼馬炒牛肉Stir-FriedBeefwithFriedDoughStickandWaterChestnuts**CCEng.Sub**
00:14
Jennie歷代MetGala造型回顧！你最喜歡哪一套？
01:00
😋
09:31
黃瓜魷魚筒🟥鮮甜🟥有口感🟥煮法簡單超簡單🟥分享清潔魷魚筒心得🟥🟢描述及留言附有🟢中英文翻譯程序 🟢EnglishRecipe🟢

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei