阿基里斯腱斷裂，是運動員常見的運動傷害之一，簡單來說，就是連接小腿肌肉與腳跟的阿基里斯腱（跟腱）突然斷裂了，而斷裂原因常見的有幾個 1.突然發力：快速起跑、急停、跳躍等動作。 2.肌腱退化：隨著年齡增加，肌腱彈性變差，更容易受傷。 3.缺乏暖身：肌肉與肌腱缺乏暖身，容易在瞬間拉扯造成斷裂。 通常在發生時會聽到或感覺到腳後方發出「啪」一聲，像被人踢了一腳。導致小腿後方劇烈疼痛，無法墊腳或正常走路，甚至在跟腱區域出現明顯凹陷。