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阿基里斯腱斷裂#jasontatum#科普#阿基里斯腱#三個字SunGuts
1.67萬
2025-05-30
212
三個字SunGuts
阿基里斯腱斷裂,是運動員常見的運動傷害之一,簡單來說,就是連接小腿肌肉與腳跟的阿基里斯腱(跟腱)突然斷裂了,而斷裂原因常見的有幾個 1.突然發力:快速起跑、急停、跳躍等動作。 2.肌腱退化:隨著年齡增加,肌腱彈性變差,更容易受傷。 3.缺乏暖身:肌肉與肌腱缺乏暖身,容易在瞬間拉扯造成斷裂。 通常在發生時會聽到或感覺到腳後方發出「啪」一聲,像被人踢了一腳。導致小腿後方劇烈疼痛,無法墊腳或正常走路,甚至在跟腱區域出現明顯凹陷。
阿基里斯腱斷裂,是運動員常見的運動傷害之一,簡單來說,就是連接小腿肌肉與腳跟的阿基里斯腱(跟腱)突然斷裂了,而斷裂原因常見的有幾個 1.突然發力:快速起跑、急停、跳躍等動作。 2.肌腱退化:隨著年齡增加,肌腱彈性變差,更容易受傷。 3.缺乏暖身:肌肉與肌腱缺乏暖身,容易在瞬間拉扯造成斷裂。 通常在發生時會聽到或感覺到腳後方發出「啪」一聲,像被人踢了一腳。導致小腿後方劇烈疼痛,無法墊腳或正常走路,甚至在跟腱區域出現明顯凹陷。
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