阿基里斯腱斷裂#jasontatum#科普#阿基里斯腱#三個字SunGuts

1.67萬
2025-05-30
212
三個字SunGuts
阿基里斯腱斷裂,是運動員常見的運動傷害之一,簡單來說,就是連接小腿肌肉與腳跟的阿基里斯腱(跟腱)突然斷裂了,而斷裂原因常見的有幾個 1.突然發力:快速起跑、急停、跳躍等動作。 2.肌腱退化:隨著年齡增加,肌腱彈性變差,更容易受傷。 3.缺乏暖身:肌肉與肌腱缺乏暖身,容易在瞬間拉扯造成斷裂。 通常在發生時會聽到或感覺到腳後方發出「啪」一聲,像被人踢了一腳。導致小腿後方劇烈疼痛,無法墊腳或正常走路,甚至在跟腱區域出現明顯凹陷。
阿基里斯腱斷裂,是運動員常見的運動傷害之一,簡單來說,就是連接小腿肌肉與腳跟的阿基里斯腱(跟腱)突然斷裂了,而斷裂原因常見的有幾個 1.突然發力:快速起跑、急停、跳躍等動作。 2.肌腱退化:隨著年齡增加,肌腱彈性變差,更容易受傷。 3.缺乏暖身:肌肉與肌腱缺乏暖身,容易在瞬間拉扯造成斷裂。 通常在發生時會聽到或感覺到腳後方發出「啪」一聲,像被人踢了一腳。導致小腿後方劇烈疼痛,無法墊腳或正常走路,甚至在跟腱區域出現明顯凹陷。
57:37
《职场健康课》20250601通三焦存能量防治各种慢性病|财经风云YouTube
05:45
EESYFIT2025
14:55
胸痛是肺癌早期信號?醫生提醒:身體出現這4大異常,千萬別忽視!【養生1+1】
00:37
一湯匙蘋果醋改善健康,自然療法,柏格醫生DrBerg
10:47
張鳳書拍戲骨盆歪掉留病根!被診斷韌帶鬆弛難復原!【#醫師好辣】20250427E1727part2

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei