黃景龍：【醃肉】各種口味一次醃！前置作業效率高！雞肉適合醃各種「調味料」好入味，味噌、紅糟、黑胡椒、醬油、米酒，使用各種材質保鮮盒，放冷凍，再復熱入菜真方便：酒釀山藥紅麴雞【健康好生活】

李哲松：【韭黃】春天超鮮嫩！乾煎石斑魚，肉質鮮美Q彈，醃漬有秘訣！搭配「銀芽」超脆嫩，色香味美都俱全：熱炒韭黃石斑球【健康好生活】

不輸罐頭的「沙丁魚」做法！一上桌全家搶光！下飯神器必學！酸甜鹹香太好吃！

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林秋香：【牛肉麵】家常「紅燒作法」大公開！「醬香」炒出來是秘訣！「番茄配司」增添濃郁感！「小腱心」牛腱切厚片，定型要「冷水下鍋」燙好放涼再切，軟嫩有竅門！「蔬菜」熬湯更健康：紅燒牛肉湯【健康好生活】