首頁
影片
頻道
食衣住行
全部
22413
DIY
1144
衣著
360
妝扮
531
車
4781
房屋
1112
社會
1368
政論
11
美食
8093
烹飪
3882
新聞
53
環保
279
點心
799
休閒娛樂
全部
85700
ASMR
365
小說
2171
戶外
614
日常
5505
卡通
792
民俗
2776
休閒
637
收藏
507
明星
8061
玩具
789
美女
1638
音樂
6824
旅遊
2274
神秘
742
配音
762
偶戲
674
動漫
7283
開箱
563
新奇
603
運動
3006
遊戲
7726
電視劇
11807
電影
5674
漫畫
1241
綜藝
6545
劇場
1149
廣播
1082
趣味
2282
寵物
812
魔術
796
教學知識
全部
41906
3C
866
人物
645
人際
115
心靈
1310
文化
1867
文學
670
生物
225
地理
410
宇宙
1207
兒童
218
兩性
1605
命理
1011
宗教
3710
法律
384
知識
1210
科學
1314
軍武
2596
財經
4476
健康
5402
動物
1478
教育
2541
軟體
1305
植物
139
園藝
616
演講
183
綜合
1098
歷史
2393
職場
470
雜談
479
藝術
1436
攝影
527
我要推薦
回上一頁
腰部拉傷後,做重訓總是會腰痛!?Ft蘋蘋澎澎@pinpinponpon627
8.25萬
2025-01-22
1,575
三個字SunGuts
我精心籌備的「三個字的實用痠痛解方」課程募資優惠中! 幫助你找到痠痛真正的問題點,減緩身體和關節的退化 提升日常活動度,打破痠痛循環! 【 三個字的實用痠痛解方 】 🔸全身自我檢測|利用六階段檢測量表,自行找出痠痛點 🔸實用放鬆手法|自己也能操作的肌筋膜放鬆技巧,有感有效 🔸七大日常情境|涵蓋多數人日常情境,提供完整解方 🔸無痛空間打造|掌握人體工學原則,不花大錢也能打造零痠痛生活空間 🔸痠痛緩解百科|包含痠痛的各種成因與常見迷思,有效改善痠痛 🔎 課程詳細介紹:https://hi.sat.cool/sJGEX 👉 使用折扣碼「 sunguts300 」再折300! 隔幾天蘋蘋做硬舉的重量,就可以到90公斤,代表過往硬舉難以進步,並不是因為肌肉量訓練不夠,而是因為過往的受傷沾黏問題,影響到肌肉收縮,導致難以承受大重量的負荷,因此大家要是...
說明
我精心籌備的「三個字的實用痠痛解方」課程募資優惠中! 幫助你找到痠痛真正的問題點,減緩身體和關節的退化 提升日常活動度,打破痠痛循環! 【 三個字的實用痠痛解方 】 🔸全身自我檢測|利用六階段檢測量表,自行找出痠痛點 🔸實用放鬆手法|自己也能操作的肌筋膜放鬆技巧,有感有效 🔸七大日常情境|涵蓋多數人日常情境,提供完整解方 🔸無痛空間打造|掌握人體工學原則,不花大錢也能打造零痠痛生活空間 🔸痠痛緩解百科|包含痠痛的各種成因與常見迷思,有效改善痠痛 🔎 課程詳細介紹:https://hi.sat.cool/sJGEX 👉 使用折扣碼「 sunguts300 」再折300! 隔幾天蘋蘋做硬舉的重量,就可以到90公斤,代表過往硬舉難以進步,並不是因為肌肉量訓練不夠,而是因為過往的受傷沾黏問題,影響到肌肉收縮,導致難以承受大重量的負荷,因此大家要是過往有拉傷的情況,都建議先去接受治療,才能夠好好的繼續訓練喔。 SunGuts IG|https://www.instagram.com/pt_sunguts/ SunGuts FB|https://www.facebook.com/SunGuts 三個字物理治療所|https://sunguts.tw/ 三個字無理自聊Podcast|https://reurl.cc/zDKze6 從肌肉出發的痠痛自救課|https://reurl.cc/8jWrob
43:14
大妈带老头生前的破烂鉴宝!怎料变废为宝,大妈直接捐献国家!【华山论鉴】
20:08
你還在靠香蕉補鉀?醫生揭曉:這5種食物含鉀是香蕉12倍,夏天必吃!第3種吃錯方法=白補!【中老年心語】#養老#幸福#人生#晚年幸福#深夜#讀書#養生#佛#為人處世#哲理
10:53
妹妹臭有救啦,7種私密處香噴噴食物,搔癢、異味、分泌物全改善!!【77老大】
42:31
奪命湯料正在毒害全家!醫生警告:煮湯放這味「家常調料」已致42人死亡!全台主婦速查廚房!
26:07
最新公佈健腿食物排行榜:雞蛋排末尾,第一名健腿防抽筋,很多人都不知道!#養之道#健康#中老年#養生
༺ 資料蒐集來源:
YouTube
༻
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei