首頁
影片
頻道
食衣住行
全部
25847
DIY
1450
衣著
339
妝扮
496
車
5505
房屋
1101
社會
1555
政論
75
美食
8023
烹飪
4249
新聞
1925
環保
324
點心
805
休閒娛樂
全部
100880
ASMR
406
小說
3138
戶外
581
日常
6218
卡通
1077
民俗
2839
休閒
761
收藏
663
明星
9551
玩具
877
美女
1897
音樂
7141
旅遊
3651
神秘
912
配音
901
偶戲
666
動漫
8025
開箱
1663
新奇
698
運動
3889
遊戲
8734
電視劇
12065
電影
5831
漫畫
2126
綜藝
8267
劇場
1963
廣播
1133
趣味
3284
寵物
1151
魔術
772
教學知識
全部
54344
3C
1581
人物
870
人際
189
心靈
1885
文化
2833
文學
954
生物
362
地理
823
宇宙
1479
兒童
648
兩性
2007
命理
1858
宗教
3806
法律
460
知識
2658
科學
1691
軍武
2620
財經
5054
健康
6320
動物
1711
教育
2999
軟體
1276
植物
272
園藝
593
演講
180
綜合
1785
歷史
3601
職場
621
雜談
1032
藝術
1561
攝影
615
我要推薦
回上一頁
腰部拉傷後,做重訓總是會腰痛!?Ft蘋蘋澎澎@pinpinponpon627
8.25萬
2025-01-22
1,575
三個字SunGuts
我精心籌備的「三個字的實用痠痛解方」課程募資優惠中! 幫助你找到痠痛真正的問題點,減緩身體和關節的退化 提升日常活動度,打破痠痛循環! 【 三個字的實用痠痛解方 】 🔸全身自我檢測|利用六階段檢測量表,自行找出痠痛點 🔸實用放鬆手法|自己也能操作的肌筋膜放鬆技巧,有感有效 🔸七大日常情境|涵蓋多數人日常情境,提供完整解方 🔸無痛空間打造|掌握人體工學原則,不花大錢也能打造零痠痛生活空間 🔸痠痛緩解百科|包含痠痛的各種成因與常見迷思,有效改善痠痛 🔎 課程詳細介紹:https://hi.sat.cool/sJGEX 👉 使用折扣碼「 sunguts300 」再折300! 隔幾天蘋蘋做硬舉的重量,就可以到90公斤,代表過往硬舉難以進步,並不是因為肌肉量訓練不夠,而是因為過往的受傷沾黏問題,影響到肌肉收縮,導致難以承受大重量的負荷,因此大家要是...
說明
我精心籌備的「三個字的實用痠痛解方」課程募資優惠中! 幫助你找到痠痛真正的問題點,減緩身體和關節的退化 提升日常活動度,打破痠痛循環! 【 三個字的實用痠痛解方 】 🔸全身自我檢測|利用六階段檢測量表,自行找出痠痛點 🔸實用放鬆手法|自己也能操作的肌筋膜放鬆技巧,有感有效 🔸七大日常情境|涵蓋多數人日常情境,提供完整解方 🔸無痛空間打造|掌握人體工學原則,不花大錢也能打造零痠痛生活空間 🔸痠痛緩解百科|包含痠痛的各種成因與常見迷思,有效改善痠痛 🔎 課程詳細介紹:https://hi.sat.cool/sJGEX 👉 使用折扣碼「 sunguts300 」再折300! 隔幾天蘋蘋做硬舉的重量,就可以到90公斤,代表過往硬舉難以進步,並不是因為肌肉量訓練不夠,而是因為過往的受傷沾黏問題,影響到肌肉收縮,導致難以承受大重量的負荷,因此大家要是過往有拉傷的情況,都建議先去接受治療,才能夠好好的繼續訓練喔。 SunGuts IG|https://www.instagram.com/pt_sunguts/ SunGuts FB|https://www.facebook.com/SunGuts 三個字物理治療所|https://sunguts.tw/ 三個字無理自聊Podcast|https://reurl.cc/zDKze6 從肌肉出發的痠痛自救課|https://reurl.cc/8jWrob
20:09
萬人混戰的古戰場存在嗎?將軍一聲令下後排真的能聽到嗎?別再被影視劇騙了!
00:54
看你還敢不敢亂洗頭!#洗頭#洗頭髮#頭皮#澤林毛髮
34:02
「飯後奪命果」竟是它!這4水果千萬別這時間吃,腎衰患者暴漲真相大揭秘!#養之道#健康#中老年#養生
27:56
大腦加速老化的陷阱,99%老人都中招了,改掉等於多活十年,看完你就全都懂了!#養老生活#情感
15:31
寵愛動人市集假期毛孩好去處#寵愛動人市集-鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)
༺ 資料蒐集來源:
YouTube
༻
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei