工作焦慮難入眠 有乜方法助睡眠？ #張凱棋醫生 精神科專科 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

1.06萬
2025-09-22
256
健康旦HiEggo
今集邀請到精神科專科張凱棋醫生為大家解答提問。有觀眾因工作壓力及表現要求而情緒受影響，甚至出現焦慮、抑鬱及失眠情況，形成惡性循環。一起聽聽張醫生的分享，看看有甚麼方法可以幫助改善睡眠及情緒狀況。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #焦慮 #情緒 #失眠 #安睡 #張凱棋醫生 #精神科專科 #鄭丹瑞 #健康旦 #問問Dr.Who
今集邀請到精神科專科張凱棋醫生為大家解答提問。有觀眾因工作壓力及表現要求而情緒受影響，甚至出現焦慮、抑鬱及失眠情況，形成惡性循環。一起聽聽張醫生的分享，看看有甚麼方法可以幫助改善睡眠及情緒狀況。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #焦慮 #情緒 #失眠 #安睡 #張凱棋醫生 #精神科專科 #鄭丹瑞 #健康旦 #問問Dr.Who
03:00
小心雷射除斑致「色素脫失」成醫美孤兒！斑點治療正確流程！別買多堂雷射成冤大頭！
09:42
牙齒常卡茶垢咖啡垢? 你需要居家牙齒美白神器!
06:10
每天喝奶茶和咖啡，竟然讓你離「青光眼」越來越近？咖啡因的缺點！
00:00
吞嚥困難怎吃藥？用湯匙就能切藥？吃藥能配蜂蜜嗎？破解服藥NG觀念ft.陳怡安藥師【ME美醫誌】
08:17
6個超簡單眼睛自我檢查！做不出來趕緊看眼科醫生！！(不用出門也能了解你的眼睛健不健康)

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei