加強身體平衡,就這樣練 #腳趾 #平衡 #扭傷 #啾c物理治療師

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2025-06-20
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啾c物理治療師
人人必修動力鏈:https://hahow.in/cr/juicept01 體態改良全攻略:https://sat.cool/course/47 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 你知道嗎? 腳趾頭的靈活,對我們的身體平衡非常重要。 只要腳趾靈活,就可以讓腳做出更多精細的控制動作, 還可以降低跌倒、扭傷的風險。 加入會員觀賞無打擾完整運動循環影片: https://www.youtube.com/channel/UC2VLY1pQ3qKU8qT326u-NOA/join #啾c物理治療師 #動作控制 #跟啾c學動力鏈
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