健康好生活20250527「睡眠好」救命治病？睡不好人生變黑白！YouTube

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2025-05-28
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年代MUCH台健康好生活YouTube
根據2017年臺灣睡眠醫學學會調查顯示，全臺大約每10人就有1人受「慢性失眠」所苦，其中女性失眠比率高於男性，60到69歲長者慢性失眠比率更是高達22.7%！這麼多人受失眠所苦，安眠藥卻不是治療的唯一方法！現代人工作壓力大，失眠已成為現代社會普遍的健康問題，不分年齡層皆可能受到影響！且淺眠、打鼾、早醒……這些問題...
根據2017年臺灣睡眠醫學學會調查顯示，全臺大約每10人就有1人受「慢性失眠」所苦，其中女性失眠比率高於男性，60到69歲長者慢性失眠比率更是高達22.7%！這麼多人受失眠所苦，安眠藥卻不是治療的唯一方法！現代人工作壓力大，失眠已成為現代社會普遍的健康問題，不分年齡層皆可能受到影響！且淺眠、打鼾、早醒……這些問題...
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༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
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