酪梨（牛油果）堪稱超級食物！5大驚人功效公開！但這3類人不能食用，否則會影響你的壽命！【中老年講堂】

65歲阿公老花眼變失明！醫生：洋蔥千萬別和它同吃，已有45萬人因它看不見！#養之道#健康#中老年#養生

夏季高发病｜夏季高温病：热中风、急性心梗、高血压、热感冒、腹泻、中暑。冬瓜汤缓解热中风。黑木耳+红枣缓解急性心梗。鱼肝油或维生素A缓解热伤风。缩小室内外温差缓解高血压。藿香粥缓解腹泻【老安谈健康】

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58歲被失眠困擾15年，找到手上1個安眠穴，睡前按50下，當晚就睡了10個小時，還不用花1分錢！【中老年講堂】