我們很難提到李小龍而不去想他的六塊腹肌、像眼鏡蛇般展開的背肌，以及那副完全撕裂的肌肉線條。李小龍在一個連美式足球職業選手中都有人不相信重量訓練或體能訓練計劃的時代，便打造出了他那標誌性的身形。你想知道李小龍的訓練方法成效有多驚人嗎？