你是否常常對自己說「這真的是最後一包了……」結果下一秒又忍不住把更多零食放到嘴裡？😅其實有可能並不是你沒意志力！而是因為多巴胺、壓力、零食的口味設計使你停不下來啊！！😰下次你在嘴饞找零食時先問問自己：「我真的餓了嗎？還是，只是想找個東西，填補心裡的空...？」其實零食不是我們健康的敵人「沒意識地吃」才是！讓我...