【運動前後要怎樣吃🤔?】空腹運動有助燃燒脂肪🔥？運動後馬上吃會變肥🤢？吃什麼、幾時吃、要否補充，一切取決於你上一餐的時間🤨‼️

1.75萬
2024-05-08
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MEALPREPERA|michelleYouTube
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連續兩晚都吃的「胡椒雞肉拌飯」🥰
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切西瓜
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今年不吃青团了，试试清明粿，馅料丰富，皮薄馅儿多，老一辈人的传统美食智慧！
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3種常見蔬菜切法，備料超實用！不同料理切法不同，要切的一樣大，烹飪時受熱一致，口感與熟度才會一樣，這是美味的關鍵yo~#切工#切法#備料#cutting#cuttingvegetables#孫榮主廚
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【健康好生活超精彩回顧】特選「當令蔬菜」、大廚推薦高CP！四破魚干滷桂筍小白菜燒雞清燉高麗菜

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
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